[16:45, 10/30/2017] Prof Dr Siti Amrah:
Terbaik... pelbagaikan makanan....
Paten makan Rasulallah.. ini yg biasa disebut dlm beberapa penulisan....
Waktu pagi.. madu
Waktu dhuha.. buah qurma ajua
Apabila lapar... makanan rugi.. (roti barli, minyak zaitun, kuah, cuka.. ) ia itu makanan yg mengenyangkan
Petang (malam)... sayuran... sebelum maghrib
Ini bermakna makanan berat sebenar Rasulallah hanya sekali sehari.. sebetulnya ia amat bersesuaian dengan keperluan tenaga dan fisiologi badan.
Selain daripada itu Rasulallah suka buah2an yg manis seperti yg kita biasa dengar.. tetapi tidak disebutkan waktu2 tertentu bila diambil..
Rasulallah juga minum susu tetapi bukan setiap hari
Rasulallah makan daging jarang2 bila ada tetamu tetapi tidak menggalakkan meninggalkan pengambilan daging melebihi 40 hari.
Wallahuaklam...
Untuk yg berdiet.. perlu berniat.. supaya Allah beri kekuatan mental dan fizikal menghadapi perubahan diet vegetarian dan asas barli ini. Boleh beransur2 mengurangkan jumlah pengambilan makanan dan kekerapannya... jangan begitu mendera diri sendiri... elak daripada membiarkan diri terlalu lapar... sebab kesannya akan menyebabkan kita tidak berupaya menahan selera dari makan dengan banyak.
Jika tidak mampu makan berat sekali sehari.. makanlah dua kali sehari...
Mudah2an istiqamah dan Allah beri kita kesembuhan yg sebenar... amiin.. ya Allah
Terbaik... pelbagaikan makanan....
Paten makan Rasulallah.. ini yg biasa disebut dlm beberapa penulisan....
Waktu pagi.. madu
Waktu dhuha.. buah qurma ajua
Apabila lapar... makanan rugi.. (roti barli, minyak zaitun, kuah, cuka.. ) ia itu makanan yg mengenyangkan
Petang (malam)... sayuran... sebelum maghrib
Ini bermakna makanan berat sebenar Rasulallah hanya sekali sehari.. sebetulnya ia amat bersesuaian dengan keperluan tenaga dan fisiologi badan.
Selain daripada itu Rasulallah suka buah2an yg manis seperti yg kita biasa dengar.. tetapi tidak disebutkan waktu2 tertentu bila diambil..
Rasulallah juga minum susu tetapi bukan setiap hari
Rasulallah makan daging jarang2 bila ada tetamu tetapi tidak menggalakkan meninggalkan pengambilan daging melebihi 40 hari.
Wallahuaklam...
Untuk yg berdiet.. perlu berniat.. supaya Allah beri kekuatan mental dan fizikal menghadapi perubahan diet vegetarian dan asas barli ini. Boleh beransur2 mengurangkan jumlah pengambilan makanan dan kekerapannya... jangan begitu mendera diri sendiri... elak daripada membiarkan diri terlalu lapar... sebab kesannya akan menyebabkan kita tidak berupaya menahan selera dari makan dengan banyak.
Jika tidak mampu makan berat sekali sehari.. makanlah dua kali sehari...
Mudah2an istiqamah dan Allah beri kita kesembuhan yg sebenar... amiin.. ya Allah
